ひとりっこの独り言

常に寝る時間は一定じゃない私。前の仕事でもそうだったから余り苦痛では無いのです。
明日起きる時間から６時間前に寝る事にしているので、毎日時間がバラバラでも大丈夫。少し余裕がある日は８時間前。次の日に予定がなければ寝だめできるタイプなのでひたすら寝る！

ところが、昨晩仕事がおしにおして気がつくと起きる時間の３時間前(^◇^;)睡眠時間は３時間有ればOKだと思っているので不安は無かったのですが・・・

#私は３時間周期の睡眠だろうと思っています。でも２時間周期だった場合を考えて６時間寝ておけば安心かなと。で、たぶん８時間寝ている日は２時間おまけなんだろうなと。

お肌が荒れましたぁ。夜中に起きていても、朝から寝てもこんな荒れ方はしないんですよ。お肌が荒れるのって夜中に寝ていないからじゃなくて睡眠時間が少ないとなるんだ(v_v)スキンケアジプシー中で色々試しているところだから余計に不安材料が、、、

今日は６時間寝られますように。